Body Toning

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Gezielte Problemzonengymnastik für den ganzen Körper incl. Bauch, Beine, Po, Rücken und Armmuskulatur. Hier werden die einzelnen Muskelgruppen mit Zusatzgeräten wie Hanteln, Gummibändern und Steppern gekräftigt. In der leichten Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System unterstützt und die Fettverbrennung angeregt.

Siehe auch: Aerobic, Pilates