Ölziehen

Es handelt sich hier um eine Reinigungsmethode für den Mundinnenraum. Seinen Ursprung hat das Ölziehen im Ayurveda, bei dem Ölanwendungen ein wichtiger Bestandteil von Reinigungsprozessen sind. Man nimmt jeden Morgen vor dem Zähneputzen einen Esslöffel helles Speiseöl (z.B. Sonnenblumen- oder Sesamöl) in den Mund und spült das Öl etwa zehn Minuten im Mundraum hin und her, bis es weißlich wird. Das Öl soll dabei auch zwischen den Zähnen hindurchgepresst werden. Danach spuckt man das Öl aus. Anwendungsgebiete sind neben der Mund- und Zahnpflege unter anderem Kopfschmerzen oder Zahnschmerzen.