Laconium

Ein trockener Schwitzraum (vermutlich nach dem Stamm der Lakonier genannt) gilt als der Intensivraum. Bei einer Temperatur von 55 bis 65 Grad Celsius beginnt der Körper nach ca. 15 Minuten zu schwitzen und beginnt mit der Entschlackung, ohne den Kreislauf zu belasten. Ätherische Öle unterstützen die Wirkung der Wärme. Ein Aufenthalt im Laconium kann bis zu einer Stunde dauern. Das Laconium ist einer der vier Räume des Römischen Bades.