https://www.beauty-kompass.de/index.php?title=Pilates&feed=atom&action=historyPilates - Versionsgeschichte2024-03-29T14:39:58ZVersionsgeschichte dieser Seite in Beauty KompassMediaWiki 1.41.0https://www.beauty-kompass.de/index.php?title=Pilates&diff=294&oldid=prevBeautyadmin: 1 Version importiert2022-12-28T16:24:07Z<p>1 Version importiert</p>
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</td></tr></table>Beautyadminhttps://www.beauty-kompass.de/index.php?title=Pilates&diff=293&oldid=prevbeauty>WikiAdmin am 10. Juni 2010 um 06:06 Uhr2010-06-10T06:06:48Z<p></p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div>Dieses Training ist für alle geeignet, die ein besseres Körpergefühl gewinnen möchten. Der Schwerpunkt der Pilates-Trainingsmethode liegt auf einer haltungsgerechten Ausrichtung des Körpers sowie auf einer korrekten Atmung. Alle Bewegungsabläufe gehen unter Einbeziehung des Beckenbodens von der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur aus. Die Atmosphäre der Übungsstunde ist eher ruhig und fördert die Konzentration auf den eigenen Körper.<br />
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Siehe auch: [[Callanetics]] , [[Aerobic]]<br />
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[[Category:Sport]]</div>beauty>WikiAdmin